高考倒计时 您家孩子准备好了吗?

分类:新闻资讯 | 作者:洋葱派 | 日期:2020年07月06日

每年的高考都非常隆重火热,牵动着不少家长和考生的心,当然今年也不例外,在孩子们还没有开始考试之前,就出现了各种各样的不同心理,有的家长甚至比孩子还紧张,而与此同时,考生们的倍受压力是最大的,家长们一定要注意孩子的心里变化,洋葱派app小编今天就来帮助您的孩子脱离考前综合症。

全天下的父母都希望自己的孩子能够在高考中取得优异的成绩,都有着望子成龙,望女成凤的思想,但这种思想千万不要压制在孩子身上,不要在考试之前给孩子施加压力,过于施压便适得其反,家长可以静静的坐在一边,既调节了孩子的心理压力,又给孩子创造安静的复习环境。

家长一定要注意,在高考之前可以去洋葱派app里淘一些不带金属拉链的衣服,裤子,鞋子等,里面有超多高额优惠券家平台返现补贴,买的划算,舒心,同时里面的衣服和裤子质量都是耐热且吸汗,一身舒适的衣物会给孩子们带来愉悦的轻松感。小编就是因为在高考那一天穿了带金属的鞋子,后来被统一带去衣务室里换拖鞋,非常的耽误时间,而且增加了紧张感,家长切记要注意这一点。

最重要的还属孩子们的睡眠质量,孩子的睡眠质量直接影响考试质量,不足的睡眠会导注意力不集中,焦躁不安,过度紧张的情绪等等。家长可以在高考期间给孩子们准备一些饮食清淡,有营养且助消化的食物,睡前一定要给孩子准备一杯纯牛奶,现在经典有机奶正在做活动,家长们可打开洋葱派app淘几箱回来,睡前一杯奶是最快助眠方法,主要是因为牛奶中有两种催眠物质,一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺。还有一种具有助睡眠的成分是肽类,其中的”类鸦片肽”可以和中枢神经结合,发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用,让人感到全身舒适,有利于缓解疲劳并入睡。

不论孩子考的好与坏,都去给孩子们一个温暖的拥抱,不要去批评与唠叨孩子,家长可以去用眼睛观察孩子的考试情况,用眼神去鼓励孩子,做到多用耳朵,多用眼睛,少用嘴,家长少谈高考之类的话语反而有利于考试,切莫制造出一个紧张压抑的家庭环境。

最后,洋葱派小编真诚地祝愿参加高考的学子们,不要怕,小编一直陪你走到最后,关关难过关关过,前路漫漫亦灿灿。


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